مراقبت چشم

یکی از حساس‌ترین و مهم‌ترین اعضای بدن، چشم‌ها هستند که می‌توانند در زیبایی چهره نیز تأثیر بسیار زیادی داشته باشند. از آن جایی که چشم‌ها همواره در معرض عوامل آسیب‌زا نظیر نور خورشید، آلودگی هوا یا نمایشگرهای دیجیتال قرار می‌گیرند، به مراقبت نیاز دارند. عدم مراقبت چشم به شیوه درست می‌تواند مشکلات جدی برای چشم‌ها و بینایی ایجاد کند. اگر قصد خرید و استفاده از محصولات مناسب برای مراقبت از چشم‌های خود را دارید، توصیه می‌شود که در ادامه این مطلب همراه ما باشید.

انواع مشکلات رایج چشم و راه‌حل‌های مراقبتی

مشکلات مختلفی ممکن است که برای چشم‌ها ایجاد شود و هر یک از آن‌ها راه‌حل‌های مراقبتی خاص خود را دارند. در ادامه با برخی از رایج‌ترین مشکلات چشم آشنا خواهیم شد:

مشاهده قیمت و خرید لوازم آرایشی از زینوبیوتی با قیمت مناسب

۱. خشکی چشم

زمانی که اشک کافی برای مرطوب کردن سطح چشم تولید نشود، معمولاً چشم دچار خشکی خواهد شد. استفاده طولانی مدت از صفحه نمایش‌های دیجیتال در طول روز، عدم خواب کافی، مصرف برخی از داروها، شرایط محیطی مثل وزش باد و هوای خشک، افزایش سن و… از جمله دلایل بروز این مشکل هستند. معمولاً این مشکل با علائمی مثل سوزش، خارش و احساس وجود جسم خارجی در چشم خود را نشان می‌دهد. توجه داشته باشید که عدم درمان این مشکل می‌تواند سبب صدمه دیدن قرنیه و کاهش کیفیت بینایی شود. راه حل این مشکل به شرح زیر است:

• از قطره‌های اشک مصنوعی برای حفظ رطوبت چشم استفاده کنید.
• از قرار گرفتن در معرض باد مستقیم یا استفاده از دستگاه بخور برای افزایش رطوبت محیط پرهیز کنید.
• از قانون 20-20-20 پیروی کنید؛ (هر ۲۰ دقیقه، به مدت ۲۰ ثانیه به فاصله ۲۰ فوتی نگاه کنید). کاهش زمان استفاده از صفحه نمایش می‌تواند به سلامت چشم‌ها کمک کند.
• مواد غذایی مثل ماهی سالمون، گردو و دانه‌های چیا که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

۲. خستگی چشم

امروزه بسیاری از افراد ساعات طولانی را پشت صفحه نمایش کامپیوتر، گوشی و تلویزیون سپری می‌کنند. این موضوع می‌تواند سبب افزایش فشار بر عضلات چشم و کاهش سرعت پلک زدن شود. در پی این موضوع، احتمال تاری دید، درد در ناحیه چشم، سر درد، حساسیت به نور و دشواری در تمرکز بالا خواهد رفت. راه حل این مشکل به شرح زیر است:

• نور و روشنایی صفحه نمایش را روی سطح مناسب تنظیم کنید.
• از عینک‌های محافظ نور آبی به منظور کاهش تأثیرات منفی نور مصنوعی استفاده نمایید.
• تمرینات چشمی و بستن چشم‌ها حین کار می‌تواند کمک‌کننده باشد.
• از اشک مصنوعی برای رفع خشکی چشم استفاده کنید.

3. قرمزی و التهاب چشم

حساسیت، عفونت، خشکی یا آسیب دیدن سطح چشم سبب قرمزی چشم خواهد شد. علاوه بر این، حساسیت‌های فصلی، آلودگی هوا، استفاده از لنزهای غیراستاندارد و عدم رعایت بهداشت چشم‌ها نیز می‌تواند منجر به ملتهب شدن چشم شود. راه حل این مشکل به شرح زیر است:

• برای مراقبت چشم خود، حتماً چشم‌ها را با آب تمیز و ولرم بشویید.
• برای کاهش تورم و التهاب از کمپرس سرد استفاده کنید.
• هنگان استفاده از لنز، از مالیدن چشم‌ها پرهیز کنید.
• در صورت تداوم قرمزی چشم، به پزشک مراجعه نمایید.

محصولات مراقبت از چشم

به منظور مراقبت چشم و حفظ سلامت این عضو مهم باید از محصولات مناسب استفاده شود. محصولات گوناگونی برای مراقبت از چشم‌ها در بازار موجود هستند که هر یک از آن‌ها کاربرد مخصوص به خود را دارند. در ادامه، با رایج‌ترین محصولات مراقبت چشم آشنا خواهیم شد:

• قطره اشک مصنوعی: از این قطره‌ها به منظور برطرف کردن خشکی چشم و حفظ رطوبت سطح چشم استفاده می‌شود. البته، توصیه می‌کنیم از قطره‌های بدون نگهدارنده استفاده نمایید.
• کرم‌ها و سرم‌های دور چشم: کرم‌ها و سرم‌های دور چشم از جمله بهترین محصولات برای کاهش چین و چروک دور چشم، از بین بردن تیرگی و پف زیر چشم هستند؛ چرا که معمولاً فرمول‌های غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی دارند.
• عینک‌های محافظ نور آبی: این عینک‌ها می‌توانند از خستگی چشم‌ها جلوگیری نمایند.
• ماسک چشم: اگر دنبال محصولی می‌گردید که به کاهش پف زیر چشم و رفع خستگی ناشی از بی‌خوابی یا فشار چشمی کمک کند، ماسک‌های خنک‌کننده چشم را به شما پیشنهاد می‌دهیم.
• محلول‌های شست‌وشوی چشم: از این محلول‌ها به منظور پاکسازی سطح چشم و برطرف کردن آلودگی‌ها و تحریک‌های ناشی از آلودگی محیطی یا گردوغبار می‌توان استفاده کرد.

نکات مهم در مراقبت از چشم

برای مراقبت چشم و حفظ سلامت دور چشم، جلوگیری از تیرگی و پف آن توصیه می‌شود که یک سری عادات صحیح روزانه برای خود تعریف کنید. به عنوان مثال، استفاده از محصولات مراقبتی چشم می‌تواند به سالم ماندن چشم‌ها، کاهش فشار و خستگی و همچنین شاداب ماندن پوست اطراف چشم کمک شایانی نماید. علاوه بر این، مصرف مواد غذایی سالم و سرشار از ویتامین A نظیر هویج و اسفناج، ویتامین C مثل پرتقال و کیوی، ویتامین E مثل بادام و تخمه آفتابگردان و اسیدهای چرب امگا 3 نظیر ماهی و گردو نیز می‌تواند در سلامت چشم‌های شما تأثیر بگذارد.

علاوه بر این، توصیه می‌شود که همواره از کرم‌ها و سرم‌های دور چشم بهره ببرید و در روزهای آفتابی، از عینک آفتابی به همراه فیلتر UV بهره ببرید. خواب کافی و استراحت دادن به چشم‌ها، عدم استفاده از لنزهای آلوده و انجام معاینه سالانه توسط چشم پزشک نیز می‌تواند سلامت چشم‌های شما را تضمین نماید. پیشنهاد ما این است که برای مراقبت از چشم‌های خود، یک روتین منظم داشته باشید و در کنار تغذیه درست و خواب کافی، از محصولات مراقبتی استاندارد، کرم‌ها، سرم‌ها و محلول‌های درجه یک و معتبر نیز استفاده کنید. در کنار آن، می‌توانید با استفاده از لوازم آرایش چشم نظیر ریمل، خط چشم و سایه، چشم‌هایی زیبا، سالم و جذاب داشته باشید.

برترین برندهای مراقبت از چشم

برندهای گوناگونی در زمینه تولید محصولات مراقبت از چشم در بازار مشغول به فعالیت هستند؛ در ادامه با برخی از معتبرترینِ آن‌ها آشنا خواهیم شد:

• La Roche-Posay: ارائه‌دهنده محصولات ضد حساسیت مخصوص پوست‌های حساس دور چشم.
• Clinique: عرضه‌کننده محصولات ضد پیری و تقویت‌کننده دور چشم.
• The Ordinary : ارائه‌دهنده سرم‌ها و کرم‌های دور چشم با قیمت مناسب و تأثیرگذاری بی‌نظیر.
• Kiehl’s: عرضه‌کننده محصولات مرطوب‌کننده و طبیعی برای کاهش چین و چروک و تیرگی دور چشم.
• CeraVe: عرضه‌کننده محصولات مناسب برای پوست‌های خشک و حساس دور چشم.

در نهایت، فراموش نکنید که مراقبت چشم‌ها برای حفظ بینایی و جلوگیری از مشکلات چشمی یک امر ضروری است. با رعایت نکات بهداشتی و استفاده از محصولات مراقبتی معتبر، می‌توانید سلامت چشم‌های خود را حفظ کنید.